Wandern ist eine besondere Form des Gehens. Wanderer legen oft weite Strecken zurück, lassen sich dabei aber genug Zeit. Vor allem im Gebirge ist Wandern eine beliebte Freizeitbeschäftigung.
Die Natur genießen
Beim Wandern hat man die Gelegenheit, die Natur in all ihrer Form zu genießen und die Landschaft zu bewundern. Die Bewegung in freier Natur ist außerdem sehr gesund und hält fit. Früher war das Wandern allerdings kein Zeitvertreib, sondern eine Notwendigkeit. Nomadisierende Völker wanderten, um neue Nahrungsquellen zu erschließen. Durch die Sesshaftigkeit des Menschen verlor das Wandern an Bedeutung. Heute gilt es als stille und erholsame Art, die Natur zu bewundern.
Tipps fürs Wandern
Wer sich auf eine Wanderung begibt, sollte sich jedoch gründlich darauf vorbereiten. Hier hat vor allem die richtige Bekleidung eine große Bedeutung. Auf unwegsamem Gelände beispielsweise sind Turnschuhe keine gute Ausstattung. Für das Wandern im Gebirge empfehlen sich Bergschuhe mit einer relativ festen Sohle. Außerdem sollte die Sohle rutschfest sein. Vor einer Wanderung sollte man die Schuhe jedoch einlaufen, da es bei neuen Schuhen leicht zur Blasenbildung an den Fußen kommen kann.
Ein Regen- und ein Sonnenschutz gehören ebenfalls zur notwendigen Wanderausrüstung. Dazu kommt noch Proviant. Wichtig ist in erster Linie Flüssigkeit. Beim Wandern verliert der Körper viel Flüssigkeit. Wasser ist nicht in allen Gegenden ausreichend vorhanden.
Hilfreich sind in manchen Fällen auch Wanderkarten oder Orientierungsgeräte. Das gilt hauptsächlich für längere Wanderungen im Gebirge oder in Gegenden, die sehr unübersichtlich sind.
Untergebracht werden die Ausrüstungsgegenstände, sofern man sie nicht direkt am Körper trägt, in einem Rucksack. Dieser sollte am besten verstellbar sein. Für eine ausgedehnte Tageswanderung reichen Rucksäcke aus, die über ein Tragfähigkeit von 15 bis 35 Kilogramm verfügen.